Wann und Wozu ist eine Ernährung nach TCM überhaupt sinnvoll?
Da die Lebensdauer, die Vitalität, das Wohlbefinden und die Lebensfreude wesentlich von der Konstitution des Menschen abhängen, ist die richtige Auswahl und Zubereitung unserer LEBENSmittel von hoher Bedeutung.
Die Energie und Wirkung unsere Nahrungsmittel gezielt und individuell einzusetzen hat sich vor allem bei alltäglichen und „lästigen“ Beschwerden, für die es keine klare Diagnose und Zuordnung gibt, sowie bei zahlreichen chronischen Beschwerden als unterstützend und lindernd bewährt:
- Schlafstörungen
- Kälte- oder Hitzegefühlen
- Verdauungsbeschwerden (Durchfall, Verstopfung, Blähungen etc.)
- Über- oder Untergewicht
- Heißhunger, Gelüsten auf Süßes/Salziges
- Wechseljahrbeschwerden
- Psychischer Unausgewogenheit
- Antriebslosigkeit
- Erschöpfungszuständen
- Infektanfälligkeit
- Konzentrationsmangel
- Menstruationsbeschwerden/PMS
- Allergien
Ernährung nach TCM unterstützt Ihren Körper aber auch in speziellen Lebenssituationen:
- Bei Kinderwunsch: Die TCM kennt viele Gründe für einen unerfüllten Kinderwunsch. Die Ernährung spielt dabei eine nicht unwesentliche Rolle. Durch die richtige Nahrungsmittelauswahl können jene Störungen im Körper ausgeglichen werden, die dafür verantwortlich sind, dass kein neues Leben entstehen kann.
- In der Schwangerschaft/Stillzeit: Eine Mutter verliert durch die Entbindung wertvolle Essenz, die in Form ihres Babys sichtbar ist. Diese Essenz gilt es wieder aufzufüllen, um körperlich (z.B. starke Müdigkeit) und geistig (z.B. Pränatale Depression) ausgeglichen zu sein.
- Für Babys/Kinder: Babys und Kleinkinder sind zwar höchst aktiv, verfügen jedoch über eine noch unreife Verdauung, die erst mit 7 -8 Jahren vollkommen ausgebildet ist. Eine kindergerechte Ernährung achtet auf diese Umstände. Dadurch wird die Konstitution des Kindes gestärkt und diese ist schließlich das Fundament für sein gesamtes Leben.
- Bei Gewichtsproblemen: Nicht der Kampf gegen/für die Kilos steht im Vordergrund, sondern dass Erkennen der Ursachen für das Zuviel/Zuwenig an den Hüften. Sind die Ursachen erkannt, ist der Weg zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht erst möglich. Eine typgerechte Ernährung steht dabei immmer im Vordergrund.
- In den besten Jahren: Ein älterer Mensch sollte nicht das Gleiche essen wie ein junger Mensch. Der Körper hat sich bereits verändert und die Ernährung muss daher individuell angepasst werden, um auch noch im Alter über ausreichend Lebensenergie und Vitalität zu verfügen.
- Im Beruf und belastenden Lebenssituationen: Schwere körperliche Arbeit oder belastende Lebenssituationen erfordern eine Anpassung der Ernährung, denn ein schwer arbeitender Mensch benötigt eine andere Ernährung als ein „Büromensch“.
- Bei problematischem Essverhalten: Diverse Essstörungen haben ihre Ursache oft im genussfeindlichen Denken (Genuss ist Verzicht, Genuss erst nach getaner Arbeit etc.). Mit einer Ernährung nach TCM sowie beratender Begleitung erfahren Sie wie Ernährung auch ohne ständigen Verzicht wieder zum Genuss wird.
